I capelli secchi sono un problema estetico comune che spesso causa effetto frizz (crespo), opacità e fragilità. In questo articolo, ne saranno delineate le cause principali e saranno forniti consigli utili per mantenere i capelli sani e idratati.
Introduzione
I capelli rappresentano uno dei principali elementi estetici del nostro corpo. Tuttavia, le loro condizioni possono essere influenzate da una serie di fattori, tra cui l’eccessiva secchezza. I capelli secchi possono comparire sia nell’uomo che nella donna, di qualsiasi etnia, con maggiore probabilità di verificarsi man mano che il soggetto avanza con l’età.
La secchezza insorge quando i capelli vengono privati della capacità di trattenere umidità; il capello assume un aspetto opaco, crespo (effetto frizz), che può accompagnarsi a una maggiore fragilità e a un più alto rischio di formare doppie punte e di spezzarsi.
La secchezza della chioma può essere causata da diversi fattori (che saranno dettagliati nella sezione “Cause”), la maggior parte dei quali attiene a un uso eccessivo di phon, piastre e prodotti aggressivi per lo styling; i capelli secchi possono però essere anche un segno di particolari condizioni mediche, tra cui ipotiroidismo e ipoparatiroidismo.
Per ripristinare il film idrolipidico che protegge il fusto del capello in tutta la sua lunghezza e contrastarne la disidratazione è importante intraprendere trattamenti specifici per la cura dei capelli secchi e opachi che contengano ingredienti idratanti e ristrutturanti.
Le cause dei capelli secchi
Analizzare le possibili cause della secchezza dei capelli e del cuoio capelluto è importante perché, al di là del fattore estetico, la disidratazione della chioma potrebbe essere conseguenza di problemi di salute o di diete non equilibrate.
Cause ambientali
I capelli secchi possono essere semplice conseguenza di agenti atmosferici quali clima secco, vento, esposizione al sole. Tra le cause ambientali possono essere annoverate anche le attività sportive o i lavori che costringono i capelli al prolungato contatto con sostanze come il cloro o la salsedine del mare, che aggrediscono lo strato superficiale del fusto.
Hair styling improprio
Lavaggi frequenti, uso di prodotti aggressivi e non adatti al proprio tipo di capelli, eccessivo calore di phon e piastre ad alta temperatura, colorazioni e decolorazioni possono lesionare il capello a livello della cuticola causandone profonda disidratazione, fragilità e talvolta anche la caduta.
Se la causa dei capelli secchi è (o si sospetta essere) derivante da un problema di salute, il consiglio è di rivolgersi prontamente al medico curante.
Rimedi
Se la causa dei capelli secchi è di tipo ambientale o legato allo stile di vita, molto si può fare per restituire alla chioma lucentezza, morbidezza e volume.
Porre rimedio al problema passa attraverso il ripristino della struttura del capello dall’esterno, nonché migliorare l’apporto di nutrienti dall’interno, curando maggiormente la dieta.
Trattamenti per capelli secchi
Si possono utilizzare maschere di bellezza, impacchi e fiale, con o senza risciacquo, specifici per capelli aridi e sfibrati.
Tuttavia, è possibile creare, con ingredienti vegetali, rimedi naturali ad azione nutriente e protettiva per i capelli secchi:
- Olio di cocco
- Olio di mandorle
- Miele
- Olio di ricino
- Olio di Jojoba
- Olio di semi di lino
Mescolando, in proporzioni diverse, due o più degli ingredienti sopra elencati, è possibile creare maschere da applicare dalla cute alla punta del capello e lasciare in posa per 15-30 minuti, trascorsi i quali si può procedere al risciacquo e al lavaggio.
Nutrire i capelli con l’alimentazione
Per fornire il giusto nutrimento ai capelli con l’alimentazione e favorirne un aspetto migliore è suggerito:
- Consumare frutta e verdura di stagione, che apportano vitamine, sali minerali e acqua; in particolare alimenti che apportino acidi grassi Omega 3, Vitamina B5, Vitamina C, A, Ferro e Folato.
- Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Una maggiore idratazione non comporta unicamente un migliore aspetto della chioma, ma presenta benefici generali per la salute dell’intero organismo.
Nello specifico, i seguenti alimenti, per le loro proprietà nutrizionali, possono contribuire alla salute e all’aspetto dei capelli:
- Salmone (per contenuto di Omega 3).
- Yogurt Greco (per il contenuto di Vitamina B5 – o acido pantotenico).
- Spinaci (per il contenuto di ferro, vitamina A, beta carotene, folato e vitamina C).
- Cereali fortificati con Ferro.
- Carni bianche per il contenuto proteico, con minore apporto di grassi saturi.
- Patate dolci, per il contenuto di beta carotene, precursore della vitamina A.
- Cannella per la circolazione sanguigna.
- Uova, per il contenuto proteico e biotina.
- Ostriche e molluschi, per il contenuto di zinco.
Consigli
Trattare e migliorare l’aspetto dei capelli secchi, può essere lungo e richiedere alcuni accorgimenti.
Di seguito alcuni consigli che possono tornare utili per trattare e prevenire secchezza della chioma.
- Evitare il lavaggio quotidiano dei capelli.
- Utilizzare sempre il balsamo.
- Usare sempre shampoo e balsamo specifici per il tipo di capello.
- Proteggere i capelli in caso di esposizione ai raggi solari o immersione nell’acqua della piscina o del mare.
- Evitare l’uso di phon e piastre.
- Applicare, periodicamente, una maschera o una crema nutriente e idratante.
- Evitare colorazioni e decolorazioni, che prevedono applicazione di sostanze aggressive sui capelli. Evitare in generale trattamenti chimici.
In sintesi
I capelli secchi costituiscono un problema estetico comune causato dalla riduzione di acqua e lipidi nel fusto, che compromette l’integrità del film idrolipidico protettivo. La disidratazione si manifesta conferendo alla chioma un aspetto spento, opaco e con maggiore tendenza a doppie punte.
Oltre all’inestetismo, è importante comprendere le reali cause della secchezza dei capelli, perché potrebbero essere anche conseguenza di un problema di salute ed in questo caso è opportuno consultare il proprio medico.
Trattamenti specifici possono porre rimedio al problema dei capelli secchi, ma è anche importante adottare buone abitudini: è consigliato evitare agenti aggressivi, ambientali o associati allo styling, e curare la propria alimentazione al fine di garantirsi l’apporto dei principali nutrienti associati alla salute dei capelli, come proteine, vitamine del gruppo B, Ferro e Zinco.